Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jak schudnąć? Ćwiczenia na wiosnę - dzięki nim wrócicie do formy [ZESTAW ĆWICZEŃ od Fit Matki]

Sonia Tulczyńska
Zatrzymanie w pozycji wagi – unosimy klatkę piersiową oraz obie, wyprostowane, nogi i wytrzymujemy w tej pozycji licząc do 60, powtarzamy 3 razy
Zatrzymanie w pozycji wagi – unosimy klatkę piersiową oraz obie, wyprostowane, nogi i wytrzymujemy w tej pozycji licząc do 60, powtarzamy 3 razy Łukasz Wieczorek
Fit Matka Wariatka dla czytelników naszemiasto.pl przygotowała trening do wykonania w domu, bez potrzeby posiadania dodatkowego sprzętu! Każde z ćwiczeń wykonuj po 20 razy na każdą ze stron (jeśli ćwiczenie obejmuje obie strony ciała) i powtarzaj w trzech seriach (zdj. 1, 2, 3, 6, 8, 9, 10, 11). Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej techniki. Kliknij w zdjęcie i zobacz, ćwiczenia dzięki którym można schudnąć na wiosnę!
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto